Hej allihopa!
Välkomna till min blogg kring träning och då framförallt löpträning. Här kommer jag att berätta små saker irån min egen träning. jag har gjort en ganska lång och snabb hälsoresa. 2009 var jag kraftigt överviktig och brydde mig inte ett dugg om vad jag stoppade i mig för ätbara saker, min kondition bar urusel. I september 2009 började jag att löpträna, med målet att ställa upp i midnattsloppet 2010. Efterhand började jag förstå att även kosten är viktig för att nå resultat och i Mars 2010 började jag läsa och fundera på min kost, då vägde jag 135,6 kg. Idag väger jag 105,9 kg och min kondtion har förbättrats avsevärt. Jag genomförde också midnattsloppet 2010.
Min resa i hälsans tecken har kommit en lång bit på väg men känner mig inte färdig med detta arbete. Förhoppningnen med denna blogg är att dela med mig av mina erfarenheter från min hälsoresa och kanske komma med nyttiga tips samt insperation för andra att ändra sina liv. Jag har inga färdig lösningar eller sitter på någon absolut kunskap, men hoppas att få iväg små roliga tips och anekdoter från mitt löparliv.
Just nu tränar jag mot att kunna genomföra ett halvmarathon.
Vi hörs mina bloggvänner
